Como mi amigo Juan tenía ganas de probar eso de las series, pensamos que hoy sería un buen día para hacerlo. Yo tan solo las hice en una ocasión en estos últimos meses, así que también se puede decir que son nuevas para mi. Como nuestros caminos de tierras están un poco embarrados nos fuimos a nuestro "polígono del colesterol".
Con la comida aún en el estómago comenzamos a calentar unos 4,5km a un ritmo de 5:40. La tanda ha consistido en 5 x 1km con 2´de recuperación, y los tiempos 4:35; 4:27; 4:27; 4:23 y 4:17, para finalizar con 3,5km a 6:00/km. El pulso estuvo de media entre 154 ppm y 164 ppm siendo el max en 179 ppm (altillo para mi gusto).
Juan muy contento y yo un poco menos porque no he tenido buenas sensaciones a partir de la tercera, pero supongo que me vendrán bien. 13km más de entrenamiento.
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