Este día, con el tema de comprar los regalos de Reyes, que siempre dejo para última hora, tuve que salir tardecillo a correr, así que tocó polígono. Fueron 14 km de duro asfalto, jeje, a un ritmo medio de 5:25/km y pulso de 143 ppm, para hacer un tiempo total de 1:15:55. Alterné vueltas pequeñas con grandes, en concreto una vuelta pequeña, tres grandes y un poco más de callejeo. La vuelta más rápida fue a 5:09 y la más lenta a 5:39, para recuperar un poquito de la carrera del día 2.
No hay comentarios:
Publicar un comentario